再论：带球跑（草稿）
NBA规则原文：Section II—Dribble A player shall not run with the ball without dribbling it. 球员不得不运球，带球跑。 FIBA 球规则原文：队员不能带球跑。 CBA 篮球规则原文：队员不能带球跑。 解析： with the ball： 指的是：球手接触。 球手接触，发生在运球阶段和合球后的012过程中。 首先...
体育课篮球基础教案（精选12篇）
体育课篮球基础教案（精选12篇） 体育课篮球基础教案 篇1 活动目标： 1. 幼儿能用正确的方法，初步学会拍打篮球。 2. 培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，增加幼儿对运动的兴趣。 3. 锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。 4. 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 5. 培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。 活动准备： 篮球人手一个...
新手一个月篮球训练计划表
新手一个月篮球训练计划表 篮球训练计划 这是我的建议，可以试一试，看看是否适合，然后根据具体情况改进调整。一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组...
篮球5v5进攻战术训练
篮球战术5v5进攻常用战术 1. 挡拆顺下：球员在挡拆后向篮下切入，寻找得分机会或为队友创造机会。2. 挡拆跳投：球员在挡拆后选择跳投，利用挡拆来摆脱防守球员。3. 上线双挡拆：两名球员在进攻端同时为持球球员设置挡拆，以创造得分或传球机会。4. 无球挡拆：持球球员为无球队友设置挡拆，无球队友通过挡拆摆脱防守球员。5. 无球掩护：无球队友为持球球员或另一名无球队友设置掩护，以摆脱防守球员。6....
投篮技巧大揭秘：从草根到明星的篮球之路
在篮球场上，投篮是每个球员最基本的技能之一。记得有一次，我参加社区篮球赛，心中暗自骄傲地想：“今天我一定能把每个三分都投进！”然而，我的表现却像是**的机器，不停地偏离目标。投篮不准，次数一多，信心也随之溜了。直到有一天，我在网上偶遇一段篮球教学视频，标题赫然写着："投篮又准又灵活，嘿嘿！" 视频中，教练用幽默的语言、灵动的动作和清晰的分解，演示了投篮的要领...
篮球比赛训练用球视频教学儿童篮球训练10个基本动作
今天阿莫来给大家分享一些关于篮球比赛训练用球视频教学儿童篮球训练10个基本动作方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、小孩篮球训练10个基本动作如下：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。 2、儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应...
控卫篮球基本功训练计划
篮球控卫怎么训练? 超级实用的13种训练方法，助你成为顶级控卫！ 1:单手来回运球。（运球30秒后换手）2：单手外运球。（运球30秒后换手）3：单手前后运球。（运球30秒后换手）4：指尖运球。（运球30秒后换手）5：后绕8字运球。（运球30秒后换手）6：前绕8字运球。（运球30秒后换手）7:“蜘蛛”式运球。（运球60秒为一组）8：背后低运球。（运球45秒为一组）9：背后高运球...
篮球场景检测系统源码分享
篮球场景检测检测系统源码分享 [一条龙教学YOLOV8标注好的数据集一键训练_70+全套改进创新点发刊_Web前端展示] 1.研究背景与意义 研究背景与意义 随着计算机视觉技术的快速发展，物体检测在各个领域的应用越来越广泛，尤其是在体育场景分析中，物体检测技术的引入为运动表现评估、战术分析和观众体验提升提供了新的可能性。篮球作为一项全球广受欢迎的运动...
野人篮球训练计划下载
原来你就是传说中的野人的txt全集下载地址 原来你就是传说中的野人 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：正文 亚当之名（修改完）亚当之名（修改完）知妍在里面挑来捡去的，最后看中一颗红红的、有篮球般大的球状物体……=。=+据说是可以直接吃的。于是她拨阿拨阿，终于让它滚到自己面前。将表面随意擦了擦，反正这里绿化够好，没农没药的，爱咋吃咋吃。她也懒得捧起来了...
篮球运动体能训练方法
篮球运动员怎样体能训练 篮球运动员的体能训练主要包括以下几个方面：一、徒手训练半场侧身快跑及转身追逐：通过半场侧身快跑、不同姿势与方向的起动、10米转身追逐跑等练习，提高运动员的灵活性和反应速度。脚步综合练习：进行变向、侧身、弧线跑、跳、急停、转身、起动、滑步等脚步综合练习，以增强运动员在比赛中的脚步移动能力和协调性。二、耐力素质练习全场变速跑及折返跑：通过全场10圈变速跑、变距折返跑...